كل هنيئاً وتحرك كثيرا ونم عميقا: خيارات صغيرة تصنع فروقا كبيرة
عندما تواظب على تناول الأطعمة الصحية، وتتحرك بنشاط دائم، وتنعم بنوم هانىء؛ فإن الفوائد الكلية التي ستجنيها تفوق بكثير إجمالي نتائج كل من هذه العادات والممارسات على حدة.
عندما تواظب على تناول الأطعمة الصحية، وتتحرك بنشاط دائم، وتنعم بنوم هانىء؛ فإن الفوائد الكلية التي ستجنيها تفوق بكثير إجمالي نتائج كل من هذه العادات والممارسات على حدة.
